365 DIAS COM A CALMA DA MENTE

365 Dias com a Calma da Mente: Estoicismo, PNL e Neurociência Um manual estoico para uma vida plena e feliz, principalmente nos momentos difíceis

Leonardo Simão

DESTAQUES

Guia diário para cultivar paz interior, resiliência e propósito;

Baseado em ensinamentos do estoicismo e em práticas modernas de neurociência;

Inspirado no podcast Meditação Estoica, um dos mais compartilhados do mundo;

Combina sabedoria milenar com ferramentas práticas de autodesenvolvimento;

Leitura inspiradora para quem busca equilíbrio mental e emocional.

DADOS DO LIVRO

ISBN: 9786583187338

Editora: Trend

Ano: 2025

Páginas: 464

Formato: Brochura

Medidas: 22,2 × 15,5 × 2,3 cm

Peso: 540 g

Assunto: Estoicismo, Filosofia, Autoajuda, Desenvolvimento pessoal, Resiliência, Paz, Mente, Espiritualidade

Idade indicada: +16 anos

AUTORIA

LEONARDO SIMÃO

Autor e palestrante, Leonardo Simão tornou-se referência na divulgação do estoicismo e das práticas de meditação aplicadas ao cotidiano. Criador do podcast Meditação Estoica, compartilha ensinamentos sobre equilíbrio emocional, propósito e serenidade, unindo sabedoria antiga e ciência moderna

RESUMO

365 Dias com a Calma da Mente é um manual de autodesenvolvimento que conduz o leitor por uma jornada de um ano rumo à serenidade e à consciência plena. Leonardo Simão apresenta lições inspiradas em filosofias antigas e estudos contemporâneos, mostrando como cultivar calma diante dos desafios e encontrar sentido nas adversidades. Com reflexões práticas e linguagem acessível, o livro é um convite diário à transformação interior e ao poder da mente tranquila.