COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER: MÉTODOS COMPROVADOS PARA VENCER SUAS PREOCUPAÇÕES
Dale Carnegie
DESTAQUES
Clássico com técnicas práticas para reduzir preocupações e ansiedade;
Métodos para organizar problemas e decidir com mais clareza;
Como quebrar o ciclo de pensamentos repetitivos;
Hábitos diários para diminuir estresse e melhorar o foco;
Leitura útil para quem vive sobrecarregado e “travado” pela preocupação.
SINOPSE
O livro reúne métodos para enfrentar preocupações de forma objetiva, separando o que pode ser resolvido do que só desgasta
Com exemplos e exercícios práticos, mostra como agir com mais calma, evitar ruminação mental e construir uma rotina emocional mais leve
A proposta é trocar desgaste por ação, clareza e equilíbrio
DADOS DO LIVRO
ISBN: 9788595205109
ISBN-10: 8595205108
Editora: Pé da Letra
Ano: 2026
Páginas: 240
Formato: brochura
Medidas: 13,5 x 20 x 1,8 cm
Peso: aprox. 300 g
Assunto: bem-estar; desenvolvimento pessoal; ansiedade
Idade indicada: todas
AUTORIA
DALE CARNEGIE
Escritor e educador norte-americano, referência em comunicação e desenvolvimento pessoal
Seus livros ficaram conhecidos por transformar princípios em técnicas aplicáveis no dia a dia
RESUMO
Um guia direto para reduzir preocupações que drenam energia e travam decisões
Ajuda a organizar a mente, agir no que é possível e cortar excesso de ruminação
Indicado para quem quer mais tranquilidade, foco e controle emocional
