ACABE COM O ESTRESSE ANTES QUE ELE ACABE COM VOCÊ
KEVIN LEMAN
DESTAQUES
Orientações práticas para lidar com o estresse
Conteúdo voltado especialmente para mães
Reflexões sobre família, rotina e equilíbrio
Linguagem acessível com bom humor
SINOPSE
Kevin Leman apresenta estratégias para mulheres que se sentem sobrecarregadas pelas responsabilidades familiares, profissionais e pessoais. Com exemplos cotidianos e orientações práticas, o autor mostra como identificar as principais fontes de tensão e reorganizar prioridades.
A obra propõe maneiras mais equilibradas de enfrentar cobranças, melhorar os relacionamentos e reservar espaço para o próprio bem-estar, sem buscar uma rotina perfeita.
DADOS DO LIVRO
ISBN: 9788573259216
Editora: Mundo Cristão
Ano: 2013
Edição: —
Páginas: 168
Formato: Brochura
Medidas: 16 x 23 cm
Peso: 260g
Idioma: Português
Coleção: —
Categoria: Saúde / Dieta / Bem-Estar
Assunto: Estresse, maternidade, família e qualidade de vida
Idade indicada: Adulto
AUTORIA
KEVIN LEMAN
Psicólogo e escritor norte-americano conhecido por obras sobre família, casamento, educação dos filhos e desenvolvimento pessoal.
RESUMO
Indicado para mães e leitoras que buscam orientações práticas para reduzir o estresse e encontrar mais equilíbrio na rotina.
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