O CÉREBRO COM FOCO E DISCIPLINA

O Cérebro com Foco e Disciplina: Como Desenvolver Atenção, Consistência e Controle Mental

Renato Alves

SINOPSE

Este livro oferece práticas e estratégias para treinar a mente no foco deliberado e na disciplina. Ensina como estabelecer hábitos que reforçam a atenção, vencer distrações e manter consistência nos objetivos diários, equilibrando produtividade com bem-estar.

DADOS DO LIVRO

ISBN: 9786555446333

Editora: Gente

Ano: 2025

Páginas: 160

Medidas: 16x23cm

Peso: 300g

Assunto: Neurociência, Produtividade, Disciplina, Desenvolvimento pessoal

Idade indicada: +16 anos

AUTORIA (MINIBIO)

RENATO ALVES

Autor e especialista em performance mental, Renato Alves dedica-se a explorar como o cérebro pode ser moldado por hábitos saudáveis. Em suas obras, combina ciência cognitiva, práticas de foco e experiência pessoal para guiar leitores rumo a mais consistência mental.

RESUMO

O Cérebro com Foco e Disciplina propõe que a força mental se constrói com prática e intenção. Por meio de técnicas estruturadas, reflexões práticas e exercícios cognitivos, convida o leitor a desenvolver foco duradouro, reduzir distrações e materializar seus objetivos com clareza. Uma leitura essencial para quem deseja elevar seu desempenho mental e viver com presença e propósito.

RESUMO

O Cérebro com Foco e Disciplina propõe que a força mental se constrói com prática e intenção. Por meio de técnicas estruturadas, reflexões práticas e exercícios cognitivos, convida o leitor a desenvolver foco duradouro, reduzir distrações e materializar seus objetivos com clareza. Uma leitura essencial para quem deseja elevar seu desempenho mental e viver com presença e propósito.