UM GUIA PARA A FELICIDADE

TARA WARD

SINOPSE

Um caminho sereno para cultivar alegria duradoura. A autora oferece práticas de consciência e meditação que ajudam a reduzir estresse, silenciar a mente e reencontrar o bem-estar interior. Ideal para quem quer viver com mais presença e menos ansiedade.

DADOS DO LIVRO

ISBN: 9786558884989

Editora: Pé da Letra

Ano: 2023

Páginas: 128

Formato: Brochura

Medidas: 20 x 13,5 x 1 cm

Peso: 240 g

Assunto: autoajuda, meditação, felicidade, bem-estar

Idade indicada: jovens e adultos

AUTORIA (MINIBIO)

TARA WARD - Escritora dedicada a explorar caminhos de paz interior, mindfulness e práticas de equilíbrio emocional. Sua escrita combina simplicidade, conhecimento e inspiração, guiando leitores em direção a vidas mais leves.

RESUMO

Um Guia para a Felicidade apresenta sete passos práticos para cultivar alegria que resiste às adversidades. Com exercícios de consciência, meditação guiada e reflexões simples, Tara Ward mostra que felicidade não é um destino distante, mas uma prática diária acessível a todos. Uma leitura essencial para aliviar tensões, reencontrar sentido e redescobrir plenitude em cada momento.