À PROVA DE ESTRESSE

Storoni, Mithu

Sinopse

"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À PROVA DE ESTRESSE é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental. ” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"

Dados do Livro

Peso: 0,48 kg

Número de páginas:    264

Ano de edição:   2022

ISBN 10:    6580435577

ISBN 13:    9786580435579

Altura:       23

Largura:    26

Comprimento:    2

Edição:      1

Idioma:     Português

Tipo de produto: Livro

Assuntos:   Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano

Sobre o (a) Autor (a)

MITHU STORONI, PhD

MITHU STORONI estudou Medicina na Universidade de Cambridge, é licenciada em oftalmologia e possui um doutoramento em neuro-oftalmologia. Trabalhou como investigadora nas áreas da neuro-oftalmologia e neurociência percentual em Cambridge e na Faculdade de Medicina de Harvard. Fala várias línguas e é professora de hot yoga.