CLEAN AND LEAN WARRIOR

Your blueprint for a strong, lean body

James Duigan

Sinopse

James Duigan's philosophy is that your body can never be Lean unless it's Clean of toxins. This simple but effective message has helped thousands to lose weight and get fit. He has now turned his attention to men who have busy lives and need to fit their training and diet around their lifestyle without spending hours at the gym. Clean & Lean Warrior includes: * Maximum-impact exercises with step-by-step photography * Recipes for stress-busting food and instant energy boosters * Motivational advice and his trademark 'Bad, better, best' columns Packed with tips and expert guidance, it is guaranteed to get you fighting fit and turn your soft paunch into a 6-pack in no time.

A filosofia de James Duigan é que seu corpo nunca pode ser magro a menos que seja limpo de toxinas. Esta mensagem simples, mas eficaz, ajudou milhares de pessoas a perder peso e ficar em forma. Ele agora voltou sua atenção para os homens que têm vidas ocupadas e precisam ajustar seu treinamento e dieta ao seu estilo de vida sem passar horas na academia. Clean & Lean Warrior inclui: * Exercícios de máximo impacto com fotografia passo a passo * Receitas para alimentos que combatem o estresse e reforços instantâneos de energia * Conselhos motivacionais e suas colunas de marca registrada 'Bad, better, best' Repleto de dicas e orientação especializada, é garantido que você ficará em forma de luta e transformará sua pança macia em um pacote de 6 em pouco tempo.

Dados do Livro

Autor James Duigan

Editor Kyle Books

ISBN 9780857830869

Temática Boa Forma

Sobre o (a) Autor (a)

JAMES DUIGAN

Author of 'clean and lean diet' books. Grateful every second, being kind at every opportunity, loving our beautiful planet.